GymPlay School öppnar snart igen med nytt innehåll
Så håll koll på sidan...
Få bra råd och inspiration om hur du tränar hemma. Lär dig rätt övningar på Airtrack genom att titta på videorna för inspiration.
Vi har märkt att många gymnaster vill träna hemma, men saknar inspiration och tips om hur man tränar hemma. Därför har vi startat GymPlay School där du kan lära dig enklare övningar på din Airtrack. Här hittar du därför en serie träningsvideor som visar hur du kan träna olika hopp hemma.
Om det saknas några övningar, skriv gärna till oss på info@gymplay.eu – med vad du tycker att vi ska ta med.
Varning:
De övningar och hopp som visas i videorna bör inte utföras utan att en utbildad gymnastiktränare assisterar gymnasten. Gymnasten kan bli allvarligt skadad om tillräcklig säkerhet inte finns på plats.
Med tillräcklig säkerhet menas att gymnasten utför övningarna på rätt underlag och med rätt utrustning, och att en vuxen gymnastiktränare är närvarande för att hjälpa till med svåra hopp. Dessutom är det viktigt att ha ett bra säkerhetsavstånd till farliga föremål för att undvika skador.
Gymnasten bör också vara uppvärmd och i tillräcklig form för att utföra de aktuella hoppen.
Vid användning av GymPlay-produkter är det viktigt att följa säkerhetsanvisningarna för den aktuella produkten. Videorna är inspiration för att lära sig övningar på Airtrack och komma igång med Airtrack-träning.